1日の最後にゆっくりとリラックスバスタイム。
そんなバスタイムをリラックス、癒し、リフレッシュ、そして美容、正しく上手に活用したいです♪

◯【蒸らし】が重要ヘアーパック
乾燥する季節。お肌だけではなく髪の毛のパサつきも気になりますね。
ヘアーパックの効果を最大限に引き出すには【蒸らし】の一手間です。
トリートメントやヘアーパック、ヘアマスクを付けたらヘアキャップをかぶり湯船につかりながら10分ほど放置。
ヘアマスクの成分が髪の奥まで浸透してしっとりサラサラに。
ヘアキャップがなければタオルを巻いてもオッケイ!
×お風呂で市販のフェィス用のシートパックはNG!お風呂で の老廃物を洗い流すタイミングでシートパックを付けても、お肌は吸収せずせっかくシートパックに染み込んだ美容成分が排出してしまいます。
『お風呂用』と明記されているものを使用するか、バスタイム後に適切な時間を守って(長く付ければいいと言うものでもないので)使用する事がオススメです。

◯食事直前のバスタイムはダイエットに効果あり♪
ご飯の直前にお風呂に入ることで、
血液が適度に循環し、満腹感を得られやすくなります。身体がお風呂で温まって食欲が落ち着いてるうちに食事を済ませることで、食べ過ぎを押さえることも出来ます。

×バスタイム中のムダ毛の処理はNG! お風呂でのムダ毛処理は簡単で楽チンですが、避けたほうが….
お風呂には雑菌が多いので、入浴によりふやけたお肌はキズつきやすいためカミソリの刺激でキズがつくと、毛穴の広がりや雑菌の繁殖などトラブルを起こすことも!
なので、入浴10分後がオススメです。

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Arty-Miyoshi-