顔のたるみが気になる……    と顔ばかりケアしていませんか?

顔のたるみは
”頭皮のたるみ”
によっても引き起こされている!と考えらます。頭も顔も身体も同じ一枚の皮で繋がっている😨ため、
頭皮の血行が悪かったり、頭皮がゆるんでいたりすると、顔や身体の皮膚にも影響が出てきてしまいます。

 

普段、顔のたるみケアはしていても、頭皮のたるみケアを意識したことはあまりない・・のではないでしょうか?

顔のたるみをリフトアップすること=頭皮のケア
自分でもできるホームケア!
シャンプーの時や寝る前に  頭皮のマッサージをしてみては!  血の巡りもよくなりスッキリ!

 

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紫外線による乾燥、皮脂のつまりや睡眠不足など肌と同じ原理で頭皮のたるみも生じます。

おでこにある前頭筋という筋肉と、頭にはある後頭筋という筋肉が繋がっています。この両方の筋肉を鍛えることが、顔のたるみ対策!

簡単マッサージ🎶  手の指の腹10本、全てをつかってゆっくりとほどよい強さで揉み、筋肉に刺激を与えます。髪の生え際(前頭筋)、側頭部、頭頂部、後頭部(後頭筋)、襟足と、少し上に引き上げる感じで全体的に揉みほぐしていきます。

最後に耳❕  耳たぶ↘   耳の横→  耳の上端↗ を引っ張る(^_^)   耳の上下を押さえ半分に折る。  耳の付け根を人差し指と中指で挟み回す。  など耳のマッサージも顔回りの血の巡り、リンパの流れが良くなります。

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