年齢が出てしまう….首のしわ⤵⤵
イヤです(-_-;)  キレイな首のラインで手に入れたい!

首で、ある程度年齢が分かるといわれています。
首はお化粧ではごまかせないので、老けて見えてしまう原因です。

首のシワはなぜできるの?

●枕の高さが原因
枕が高すぎると前側が縮まり、シワができやすくなる。

●紫外線が原因
顔は必ず紫外線対策をします。が、首のケアをしてないことが多いです。
首も洋服ではかくれないので、紫外線を浴びると乾燥や老化につながり、シワをつくります。

20151201-143740.jpg

★紫外線 ⇒ 首にも日焼け止め対策忘れずに!!

●姿勢が原因
下を向いた姿勢で携帯を長い時間使っていたり、悪い姿勢でのデスクワークが続いたり、猫背だったりすると首のシワの原因に。

首のシワを解消するなら
胸鎖乳突筋のマッサージやストレッチが効果的。

🌟正しい姿勢
普段の姿勢を意識するだけ、首のシワ対策には効果的。

人の頭の重さ➡平均5kg
重い頭を首だけで支えようとせず、天井からつむじが糸っ張られている&頭が軽くなったような意識でスっと立つ、歩く。

🌟乾燥対策とマッサージ
乾燥によって代謝が滞ってしまわないよう、週に1回位、顔と同様に、マッサージをする。マッサージ後は、顔に使う保湿アイテムで首にしっかり保湿すること。
肩こり、首こりなどにより血液とリンパの流れが滞ることもシワの原因に。

🌟首ストレッチ
マッサージと同じで、血流やリンパの流れを良くするためにはストレッチを。

他人からは案外見られている首。
顔と同じように首のケアも忘れず行い、乾燥&老化対策をしっかりして、年齢に負けない綺麗な首に!

section-img07[1]

Miyoshi