今日は、お休みだったので、アルテにフェイシャルエステを受けに行ってきました!
最近、鼻と頬の毛穴や、目の下のタルミ、シミetc…色々気になるお年頃なのです((((;゚Д゚)))))))

放っておくと、毛穴は開き、顔はタルミシミだらけ…(>人<;)は!イヤなので、本日はレーザーフェイシャルを受けました。
アルテでも、1、2を争う人気の美顔。

お肌の細胞を、15〜20%入れ替えてくれ、肌に厚みをだしてハリをだします。
毛穴も引き締めてくれるんです(≧∇≦)
1週間後位からキレイになってくるので、来週が楽しみです♪

そして!この美活の勢いに乗って、栄養たっぷり久々の自炊、してみました!
最近暑い、忙しい、と言い訳をして全然ごはんを作らず、美容にも健康にも良くなかったので、反省です(。-_-。)

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メニューは、ブロッコリーとジャガイモのバター醤油炒め、茄子の甘辛炒め、十穀米、とろろ昆布のお吸い物です☆
ビタミン豊富なブロッコリーに、食物繊維やカリウム豊富のとろろ昆布、茄子に含まれるアントシアニンは、抗酸化力の高いポリフェノールです。
全て、らでぃっしゅぼーやのお野菜たち。
エステを受けて、旬の夏野菜を食べて、バッチリ美活DAYでした(^з^)-☆

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札幌エステアルテの松野でした♡