水を沢山飲んでしまって水太りになるわけではありません。冷え、血行不良、寝不足、塩分のとりすぎ、腎臓や膀胱の機能低下などが原因です。

昔から長期間運動をしていたことや体質的に筋肉が発達しやすいなどが上げられます

■水太りタイプ
このタイプの方は、カロリー制限では痩せられません。原因は代謝機能の低下にあります。1日の消費カロリーは普通の人と比べると少なめで、水分代謝も悪いので、体に溜り太りやすくなるのです。
■気太りタイプ
このタイプの方は、忙しくイライラしたりストレスを感じるとき、食べ物飲み物に走ってしまいます。つねにリラックスし、ストレスをためないようにすることが大切です。
■血太りタイプ
このタイプは、血行が悪くて太るという意味もありますがホルモンバランスが崩れているタイプも含まれ、体を冷やさず疲れたり、イライラしない生活を心がけましょう。

「脂肪太り」の原因は、接種カロリーオーバーが上げられます。つまり食べ過ぎです。そして運動不足も原因の一つです。濃い味付けの食事、摂取に対して消費エネルギーの不足、小さい頃から太っているなども上げられます。