札幌も夏本番！今年の北海道は、沖縄より暑い☀日があったり。　暑いです！！
暑くなり薄着になる☀露出の機会が増える夏です。

今から必死にダイエットしても……と、諦めている女子に♡
まだ間に合う～⤴
肌をつまんでシェイプアップしましょう

肌をつまむだけで引き締まる!?
マッサージや指圧をしすぎると、皮膚は逆に硬くなって弾力がなくなってしまう可能性があります。
なので、肌をつまむ方法で。
数分間、肌をつまんで→ひっぱるだけ❕
それだけで、リンパの流れや血流が良くなり、代謝アッブ⤴デトックス効果あり⤴シェイプアップしたい部位がスッキリ。
皮膚が硬くなるのを防ぎ弾力が戻り、引き締まった身体に(^_^)v

肌つまみをして、たった5分間だけでも、体温が上昇⤴し血行が良くなります‼
肌をつまむことで皮膚の温度が上がって代謝がUP⤴⤴むくみが解消シェイプアップ効果を感じ、肌に透明感も出るので肌ツヤも良くなり、若々しい印象に

身体がぽかぽかに♪

肌つまみは、肌の表面の皮だけつまむのは❌しっかりとお肉も引き上げるのです！

ちょっと空いた時間、気がついた時に肌つまみ。気になる部位ならどこでもOK。二の腕のたるみや、ぽっこりお腹、お尻や、むくんだ足も肌つまみ！

気になるむくみ足にも。

エアコンの冷たい風で身体が冷えて、気になるむくみ足ですが、肌つまみをすればすっきり♪

大腿部の外側と内側の皮膚をつまんで寄せ、持ち上げてひっぱる。そけい部も同様に、つまんでひっぱる。

肌つまみは、一日1回、左右交互に3分ずつ程度でOK！　 脚の血の流れが良くなり、冷え・むくみ対策に同時に効果あり。いやなセルライトも燃焼しやすくなる嬉しい効果！
肌つまみは、道具もいらず、すぐにできてキレイになれる(*^_^*)　さっそく始めてみて！

アルテのエンダモロジーやサーモシェイプおすすめです！！

Miyoshi