アルテで人気のサプリメント

【アンチエイジング効果】

ぬかには、酵素が多く含まれていて、シミ、そばかすの原因となる活性酸素を防いでくれます。

【ダイエット効果】

ぬかには、豊富なビタミンB2群が含まれています。ビタミンB群の中でもダイエットに威力を発揮してくれるのが、ビタミンB1、B2、ナイアシンです。

ビタミンB1は、糖質の代謝を助け、ビタミンB2は、脂肪燃焼効果をアップし、ナイアシンは、脂質の代謝を促してくれる働きを持っています。これらの働きは全て、ダイエットと密接な関係があり、ビタミンB群を豊富に摂取できる、ぬかは、ダイエットにおすすめです。

【美肌効果】

ぬかに含まれる酵素は、美肌にも、一役買ってくれます。酵素は、消化、吸収、代謝、排泄といった人間が、生きていくために必要な働きを担っています。

酵素を体内に取り込むことで、新陳代謝や老廃物の排泄が促進され、効率良く体内を綺麗にすることができます。老廃物を排除し、体内が綺麗になると、デトックス効果により美肌効果も、期待できます。

【便秘解消】

ぬかには、豊富な植物性乳酸菌が含まれおり、この植物性乳酸菌が善玉菌を増やし腸内環境を、整えてくれる働きを持ちます。腸内環境が整うと、排便をスムーズにしてくれる効果が期待できます。

また、ぬかは、排便を促してくれる食物繊維を撮ることもできるので、ダブルで便秘解消にも期待ができるサプリメントです。

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