【お蕎麦★】

うどんや、ラーメンより、やはり、お蕎麦は、健康に、いいなぁと、いつも、思いながら食べています^ – ^♪

 

お蕎麦は、アンチエイジ★ダイエット効果もあるため、是非、皆さまにも、積極的に、摂取して、いただけたら

(´∀`*)♪嬉しいです。

蕎麦には、【ルチン】という、成分が含まれており、身体のサビや、老化を防ぐ、抗酸化作用があります!!酸化しなければ、若くいられると言う事ですね^ – ^★

また、コラーゲンの生成に欠かせない、ビタミンCの働きも助けてくれるので、皮膚を含めた、いろんな所の細胞の修復もしてくれるのです!!

そして、ビタミンEも、蕎麦には、入っているため、肌のハリ★潤い★シワ防止の効果もあるため、とても、素敵な食材ですよ!!

食物繊維が、とても、豊富なので、腸内環境を整えてくれるため、便秘予防が期待できます!! 便秘になると、常に、栄養が腸内にあるため、栄養素を、どんどん吸収してしまうため、体重も増えてしまうんです!!

 

お蕎麦、太らないので、是非(´∀`*)♪

 

r.j