こんばんは。札幌エステアルテの松野です!
今回は、自宅でできるセルライトケア、脚痩せ第2弾です。
前回、マッサージでリンパの流れを良くすることをお伝えしましたが、再三お伝えしてるように、ムクミは脚痩せの敵!セルライトの素なのです(>人<;)
わたしは、まずお風呂上がりに壁に脚をつけて逆立ちに似た格好で10分かん足首を回したり、ストレッチをします。とにかく下に溜まった体液を上へと戻すのです(^_-)
太ももの付け根を伸ばすストレッチも有効です。
その上でセルライトに有効なジェルを使ってマッサージします!

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後は、基本的なことですが、体重の管理も大事です!
今は、たくさん高性能な体重計がたくさんあるので、体重管理も楽しく⁇できると思います(^_^)a
某電気屋さんに行ったのですが、今は体重計もオシャレでなんと、iPhoneと連動できるのもあるみたいです(*☻-☻*)
私も欲しいなぁ〜

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楽しく自宅でもケアできますよ(^_-)