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スタッフ日記

美容食材

また地震( ゚ロ゚)!!

皆さん大丈夫でしたか?最近、地震なかったのであの恐怖忘れてました。 せっかく暖かい日が続いてルンルンだったのに、またドキドキしながらの日々が(・・;) 去年の胆振東部地震の時食器棚から食器が結構落ちたので必死で食器棚だけ …

甘酒♪

毎年寒い時は大好きな甘酒作ってたんですが、この冬は忘れてました( ゚ロ゚)!! 甘酒は美肌効果、便秘解消、新陳代謝を良くする効果など身体も温まるし良いこと沢山です! 少し気温は上がってきてますが、しばらく毎日飲もうと思っ …

毎日スイーツに囲まれてます(*^^*)

今日もお客様から帯広のおみやげスイートポテト頂きました! とってもとっても美味しかったです\(^-^)/ アルテの田中先生もお正月明けは毎年おしるこを作って持ってきてくれるのが恒例ですが、いつもはスタッフみんなで食べて1 …

寒い時期おすすめのインディバ!

寒さが身にしみる今日この頃ですが、みなさん体調をくずしてませんか?冷え性、寒がりさんには、ツラい時期となってきますね(>_<) 気温が下がると、体は命を守る🍀ために、体温を一定に保とうとします …

りんご

昨日、N様からスタッフみんなに頂きました! 冬の代表フルーツのりんご、風邪予防は有名ですが、意外に高血圧、コレステロール、便秘やダイエット効果もあるそうです! 出来れば1日1つ食べるのがいいそうです(*^^*) アルテの …

みどりむし

私は2年前から猫を飼ってるんですが、うちの猫ちゃんは見る目があるのか、私が毎日飲んでるサプリメントをほしがります。 アルテで扱ってる乳酸菌とみどりむししか飲んでませんが、二つとも大好きで、あげると目がキラーンとしてとって …

食欲の秋のダイエット🈲

秋は食べ物が美味しい!食欲の秋! 秋においしい旬の食べ物『さつまいも』でダイエット+美肌🎵 さつまいもがおいしい季節です。焼き芋や大学いもや味噌汁に入れたりスイートポテトなどなどおいしい食べ方いっぱい♪ …

寒くなりました!

今日は朝からインディバの講習会! お顔のインディバは得意ですが、ボディのインディバは、あまり自信がなかったので、忙しい中、行かせて頂きました。 お腹と背中から首をアイモデルで練習して、インストラクターの先生にも色々教えて …

秋バテしてませんか?

🔶季節の変わりめに 気をつけたいこと!や必要な栄養とは 秋といえば! 食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋などなど  やりたいことがいっぱい(^-^)/ 秋は、気温も丁度よくて過ごしやすく、気持ちい …

ハワイのおみやげ!

先日、息子さんの結婚式でハワイに行かれたT様からパイナップルのクッキー頂きました。 スタッフみんなで美味しく頂きました‼️いつも、お疲れのT様、ありかとうございました‼&#xfe …

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