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スタッフ日記

美容食材

寒い時期おすすめのインディバ!

寒さが身にしみる今日この頃ですが、みなさん体調をくずしてませんか?冷え性、寒がりさんには、ツラい時期となってきますね(>_<) 気温が下がると、体は命を守る🍀ために、体温を一定に保とうとします …

りんご

昨日、N様からスタッフみんなに頂きました! 冬の代表フルーツのりんご、風邪予防は有名ですが、意外に高血圧、コレステロール、便秘やダイエット効果もあるそうです! 出来れば1日1つ食べるのがいいそうです(*^^*) アルテの …

みどりむし

私は2年前から猫を飼ってるんですが、うちの猫ちゃんは見る目があるのか、私が毎日飲んでるサプリメントをほしがります。 アルテで扱ってる乳酸菌とみどりむししか飲んでませんが、二つとも大好きで、あげると目がキラーンとしてとって …

食欲の秋のダイエット🈲

秋は食べ物が美味しい!食欲の秋! 秋においしい旬の食べ物『さつまいも』でダイエット+美肌🎵 さつまいもがおいしい季節です。焼き芋や大学いもや味噌汁に入れたりスイートポテトなどなどおいしい食べ方いっぱい♪ …

寒くなりました!

今日は朝からインディバの講習会! お顔のインディバは得意ですが、ボディのインディバは、あまり自信がなかったので、忙しい中、行かせて頂きました。 お腹と背中から首をアイモデルで練習して、インストラクターの先生にも色々教えて …

秋バテしてませんか?

🔶季節の変わりめに 気をつけたいこと!や必要な栄養とは 秋といえば! 食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋などなど  やりたいことがいっぱい(^-^)/ 秋は、気温も丁度よくて過ごしやすく、気持ちい …

ハワイのおみやげ!

先日、息子さんの結婚式でハワイに行かれたT様からパイナップルのクッキー頂きました。 スタッフみんなで美味しく頂きました‼️いつも、お疲れのT様、ありかとうございました‼&#xfe …

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