冬は暖房などの乾燥により、手や指も乾燥に悩まされます….ガサガサの手になってませんか？？ハンドケアも忘れずにしましょう！！

気づいたらいつの間にかできてしまう「ささくれ」

特に冬場は、数カ所の指にささくれができてしまうことも…

ささくれはなぜできてしまう？？＆ケア方法は？

★ささくれの原因
ささくれができてしまう１番の原因は乾燥。季節的な乾燥はもちろんありますが、ネイルリムーバーに含まれる「アセトン」や、熱いお湯で手を洗ったりすることも乾燥の原因になり、ささくれができやすくなってしまうので気をつけたいです。爪の甘皮をむいたり、爪をかむ癖がある人、指先に力が入る仕事や、紙類を多く扱う仕事をしている人なども要注意のようです。

ダイエットによる栄養不足や、冷えなどで手や指の先の血液循環が悪くなることでもささくれが。

★ささくれケアのNG＆OK
ささくれができると、無理に引っ張ってしまう事もあると思いますが、無理に引っ張ってしまうと傷になり化膿してしまうので❌。ささくれを絆創膏などで保護すると、ふやけてますますひどくなるので❌。

もし、ささくれができたら、根元からはさみや爪きりなどでカットするのが⭕。すぐにカットできない場合は、通気性のいいテープなどで固定しておくのがいいようです⤴

★ささくれ予防法
ささくれを予防するには、こまめに保湿することが大切。ハンドクリームを塗るときは、指先や爪周りまでしっかり塗ります。お湯を使うときや洗剤を使うときは必ず手袋を着用するのも⭕、毎日の生活の中でも乾燥させないように気をつけましょう。

ハンドクリームをなじませるときには、マッサージをしたり、動かしたりして、指先の血の巡りをよくすることもおすすめ✨✨。

食事の面では、タンパク質やミネラル、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンEを多く摂り、栄養不足にならないように。

冬だからささくれができるのは仕方がない…なんて諦めず、きちんとケアして、きれいな手・指先を目指したいです✨✨✨✨

MIYOSHI